鶏ムネ肉のネギマヨ焼き

前田塁

鶏ムネ肉のネギマヨ焼き

2人前 10分 145kcal/人

材料(2人分)

鶏胸肉
200g
マヨネーズ
大さじ2
少々
青ネギ
適量
醤油
大さじ1
ニンニクチューブ
1cm

作り方

  1. 鶏胸肉を食べやすい大きさに切って塩をふりかける。
  2. 熱したフライパンにマヨネーズとニンニクを入れる。
  3. 1の鶏胸肉を入れる。よくマヨネーズを絡ませる。
  4. 切った青ネギと醤油を入れてフライパンをフタして3分ほど中火で待つ。
  5. 火が通ったことを確認して皿に盛り付け完成!写真のピンク色のものはピンクペッパーです。お好みで。

「献立考える、食材を買う」
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