AJINOMOTO PARK

鮭フレークとブロッコリーのトースト

2人前 10分 306kcal/人

材料(2人分)

食パン6枚切り
2枚
「ピュアセレクト マヨネーズ」
小さじ2(10g)
ブロッコリー
50g
A
 さけフレーク
大さじ2(20g)
 ホールコーン缶
大さじ2(20g)
 「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1と1/2

作り方

  1. ブロッコリーは小房に分け、耐熱皿に入れてラップをかけ、電子レンジ(600W)で40秒加熱する。
  2. 食パンに「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、混ぜ合わせたA、(1)のブロッコリーを等分にのせ、オーブントースターで焼き色がつくまで焼く。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。