きゅうりの塩昆布漬け
ボブとアンジー

ボブとアンジー

きゅうりの塩昆布漬け

4人前 45分 8kcal/人
きゅうりは、カリウムや、利尿作用のある成分を含んでおり、身体にこもった熱を取り除く作用があるため、夏バテを解消する効果が期待できます。

材料(4人分)

きゅうり
1本
しょうが
1片
塩昆布(細切り)
大さじ2

作り方

  1. きゅうりは板ずりし(塩は分量外)、5mmの厚さの斜め切りにします。しょうがは皮をむいて千切りにします。
  2. 保存袋に(1)と塩昆布を入れてよくふり、冷蔵庫で30分漬けます。