ツナとトマトと青じその冷たいみそ汁
写真家: マルコメ

マルコメ

ツナとトマトと青じその冷たいみそ汁

2人前 10分 117kcal/人
暑い時期にぴったりの冷たいみそ汁です。青じその香りも食欲をそそります。

材料(2人分)

ツナ
40g
トマト
1/4個
青じそ
4枚
すりごま(白)
小さじ2
みそ(プラス糀 無添加 糀美人)
大さじ2
鶏がらスープ(冷たく冷やしたもの)
320ml

作り方

  1. トマトはさいの目切りにし、青じそは手でちぎる。
  2. 器にツナとすりごま、[1]を等分に入れておく。
  3. 鶏がらスープと「プラス糀 無添加 糀美人」をよく溶き混ぜ合わせ、[1]に等分に注いで混ぜる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。