とりのレモン風味

とりむね肉とオクラのレモン風味

さっぱりとしたとりむね肉を、レモン風味のさわやかなドレッシングで。

鶏肉のレモン風味焼き

鶏むね肉は脂肪分が少なく、高たんぱく低カロリーのヘルシーな食材です。また、青のり粉にはカリウムやカルシウム、鉄分などのミネラルが豊富に含まれています。

蒸し鶏のしょうがレモンソース

レンジ蒸しならパサつきがちな鶏むね肉も手軽にしっとりと仕上がります。しょうがとレモンのソースでさっぱりいただきましょう！

鶏むね肉といんげんのハーブ塩

ミックスハーブで淡泊な鶏むね肉に豊かな香りをプラス。簡単にできて満足感のある一品。

鶏むね肉のしっとりヘルシータンドリーチキン

生塩糀ベースの特製だれをよくすりこむのが、ポイントです。鶏肉は漬けたままの状態で3〜4日冷蔵庫で保存可能。

鶏むね肉のスパイスヨーグルトみそ漬け焼き

スパイスの風味が口の中に広がります!クミンパウダーがなければ同量のカレー粉でもOKです。調理時間にみそに漬ける時間は含まれません。