焼肉屋さんのたたきキュウリ

リュウジ

焼肉屋さんのたたきキュウリ

1人前 3分 54kcal/人
にんにくとごま油でコクをアップさせます。

材料(1人分)

きゅうり
1本
おろしにんにく
小さじ1/3
A
 白だし
小さじ1
 ごま油
小さじ1
 塩
少々
 一味唐辛子
少々
 うま味調味料
少々

作り方

  1. きゅうりは3等分に切って叩く。
  2. ボウルに1とおろしにんにくとAを加えて混ぜる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。