のしどり
2人前 10分 248kcal/人
おせち料理をレンジでかんたんに

材料(2人分)

とりひき肉
150g
A
 みりん
大さじ1
 酒
大さじ1
 みそ(あれば赤みそ)
大さじ1
 砂糖
小さじ1
 パン粉
15g
 卵
1/2個
青のり
小さじ2
いりごま(白)
大さじ2
レンジ用ペーパー(15×15cm)
1枚

作り方

  1. ボールにひき肉とAを入れ、手でよく混ぜます。
  2. レンジ用ペーパーに(1)を1cm厚さの四角形にのばします。中央3cm幅程度に青のりをのせ、残りにごまをのせます。
  3. (2)を皿にのせ、ラップをせずに、電子レンジで約4分30秒加熱します。さめてから、青のりが両方の端になるように中央で2等分し、さらに食べやすい大きさに切ります。