AJINOMOTO PARK

鯛の冷やしだし茶漬け

1人前 5分 340kcal/人

材料(1人分)

ご飯
180g
たい(刺身)
20g
A
 熱湯
1/2カップ
 「ほんだし」
小さじ1
適量
B
 青じそのせん切り
2枚分
 いり白ごま
適量
わさび・好みで
適量

作り方

  1. ボウルにAを混ぜ合わせ、冷蔵庫で冷やす(時間外)。
  2. 器にご飯をよそい、たいをのせ、(1)をかける。氷を加えて、Bを散らす。好みでわさびを添える。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。