ハニーマスタードチキン
タベリー

大内美幸

ハニーマスタードチキン

2人前 20分 231kcal/人

材料(2人分)

鶏もも肉
300g
A
 はちみつ
大さじ1
 粒マスタード
大さじ1
 しょうゆ
大さじ1
 砂糖
小さじ1/2
 おろしにんにく
小さじ1/2
サラダ油
小さじ1

作り方

  1. 鶏もも肉は一口大に切ります。
  2. ビニール袋に1とAを入れて揉み込み、10分ほどおきます。
  3. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を焼きます。
  4. 鶏もも肉に火が通ったら器に盛りつけ、お好みでパセリを添えて完成です。

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