ネバネバ冷奴
2人前 10分 93kcal/人
納豆とオクラというネバネバ食材を合わせました。とうふをくり抜くと、納豆をのせやすい

材料(2人分)

とうふ(絹)
1/2丁(150g)
オクラ
2本
納豆
1パック
しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. オクラはゆでて小口切りにする。
  2. とうふは厚みを半分に切り、軽く水気をきる。中央をスプーンでくり抜く。
  3. 納豆にしょうゆ(あるいは添付のたれ)を混ぜ、くり抜いたとうふをざっくりと混ぜて、元のとうふにのせる。オクラを散らし、しょうゆ少々(材料外)をかけて食べる。
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