シーチキンピラフ

ベターホームのお料理教室

シーチキンピラフ

4人前 20分 397kcal/人
ごはんを炊く時間だけで豪華に

材料(4人分)

米カップ2
ツナ(まぐろの油漬け)缶詰
中1缶(約200g)
ミックスベジタブル(冷凍)
カップ1/2
マッシュルーム缶詰(スライス)
小1缶(50g)
スープの素(チキン味)
小さじ1
白ワイン
大さじ2
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1
こしょう
少々
パセリのみじん切り
適量

作り方

  1. 米は洗って、カップ2の水に時間の許すかぎりつけておきます(30分~1時間つけられれば理想です)。
  2. ツナの汁気をきり、あらくほぐします。マッシュルームも水気をきります(缶汁は使いません)。
  3. (1)にツナ、ミックスベジタブル、マッシュルーム、スープの素、ワイン、塩、しょうゆ、こしょうを入れて混ぜ、ふつうのごはんと同じに炊きます。
  4. 器に盛って、パセリをふります。
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