写真家: マルコメ

マルコメ

たこと海藻のカルパッチョ

2人前 20分 113kcal/人
からし酢みそに、ごま油のちょい足しで簡単ドレッシングの出来上がり! ごまが香るたことたっぷり海藻のヘルシーサラダです。

材料(2人分)

たこ(刺身用ボイル)
60g
海藻ミックス(乾燥)
8g
玉ねぎ
1/4個
(a)
 料亭の味 からし酢みそ
大さじ2
 ごま油
大さじ1/2
 水
大さじ1/2
 いりごま
小さじ1

作り方

  1. 戻した海藻と玉ねぎを混ぜ合わせる。(下ごしらえ)
  2. 器に薄切りにしたたこを並べ、①を盛り付け、混ぜ合わせた(a)のからし酢みそドレッシングをまわしかける。

「献立考える、食材を買う」
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