トマトの重ねサラダ

トマトサラダ

トマトの赤い色素で、強い抗酸化作用のあるリコピンはその多くが皮に含まれています。美容にも健康にも効果を発揮するリコピンを無駄なくとるためにも、皮はむかずに丸ごといただきましょう。

トマトのサラダ

皮が薄くて身が柔らかいので、意外に切りにくいトマト。包丁使いのコツを押さえて、簡単できれいなシンプルサラダをつくりましょう。

トマトサラダ

冷やす時間がとれるほど、おいしくなります。

トマトとたまねぎのサラダ

半日くらい冷やしておくと一層おいしい

トマトときゅうりのサラダ

だしがベースのノンオイルドレッシングは油っこいおかずによく合います

アボカドとトマトのサラダ

アボカドは皮が黒く、熟したものが食べごろです