グリルチキンのカレーマヨネーズ添え
ボブとアンジー

ボブとアンジー

グリルチキンのカレーマヨネーズ添え

1人前 15分 170kcal/人
カレー粉は発汗作用、血行促進、食欲増進や消化を高めて胃を丈夫し、口臭を消すなど、多くの効能を持っています。そのため、料理に使用すると新陳代謝が高まり、ダイエット効果も期待できます。

材料(1人分)

鶏もも肉
60g
少々
こしょう
少々
サラダ菜
1枚
(A)
 マヨネーズ
大さじ1/2
 フレンチマスタード
小さじ1/4
 カレー粉
少々

作り方

  1. 鶏もも肉はひと口大に切り、塩、こしょうをします。アルミホイルに皮面を上にしてのせ、水なし両面焼きグリルで焼きます(上下強火 約7分)。
  2. 器にサラダ菜を敷いて(1)を盛り、混ぜ合わせた(A)を添えます。