新キャベツのコールスローサラダ

キャベツのロールサラダ

キャベツに含まれるビタミンUのキャベジンは、胃腸の調子を整える働きがあり、胃粘膜を強化し、傷ついた胃を修復する作用があります。また、芯にはビタミンCも豊富で、風邪予防、免疫力アップも期待できます。

キャベツとコーンのサラダ

カレーやシチューのときによく合うサラダです。

キャベツのホットサラダ

厚生労働省が推奨する、成人の野菜の1日の摂取量は350gです。生野菜でこれだけの量を1日で摂るのは難しいですので、煮る、炒めるなど加熱調理をしてかさを減らして食べるとよいでしょう。

さけとキャベツのサラダ

しょうゆマヨネーズで手軽においしく。

グリルキャベツのサラダ

キャベツはビタミンCや硫化化合物など、免疫力向上に役立つ栄養素を含んでいますので、風邪予防に役立つ野菜です。ビタミンCは特に芯の部分に多く、含まれていますので芯も利用するようにしましょう。

キャベツといかのサラダ