AJINOMOTO PARK

スピーディ煮もの

2人前 10分 83kcal/人

材料(2人分)

白菜
300g
ツナフレーク・小
1缶
しょうが
2/3かけ
にんじん
1/4本
A
 水
1カップ
 「ほんだし」
小さじ1/2
 しょうゆ
大さじ1
 酒
大さじ1

作り方

  1. 白菜は軸は5cm長さ2cm幅に切る。葉はザク切りにする。しょうがは太めのせん切りにし、にんじんは短冊切りにする。
  2. 鍋にツナ缶を汁ごと入れ、(1)の白菜の軸・にんじん・Aを加えて強火にかける。
  3. 煮立ったら弱火にし、(1)の白菜の葉・しょうがを加えて煮る。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。