AJINOMOTO PARK

さけのしそ入りマヨネーズ焼き

2人前 10分 165kcal/人

材料(2人分)

さけ・またはかじきまぐろなど
2切れ
A
 「瀬戸のほんじお」
小さじ1/3
 こしょう
少々
B
 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ3
 青じそ・せん切り
5枚
ほうれん草
1/2束(100g)
「瀬戸のほんじお」
少々
こしょう
少々
バター
小さじ1

作り方

  1. さけにAをふり、耐熱皿にのせ、合わせたBをさけの上に塗る。
  2. ほうれん草は塩ゆでにし、水気をしぼり、3cm長さに切る。
  3. (1)のさけの横に、(2)のほうれん草をおき、ほうれん草の上にバターをのせる。オーブントースターでさけに火が通るまで焼く。
  4. 焼き上がったらほうれん草に塩・こしょうをふる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。