AJINOMOTO PARK

五色納豆

4人前 15分 131kcal/人

材料(4人分)

まぐろ・刺身用・パック
80g
大和いも
1/3本
オクラ
10本
たくあん
5cm
納豆
1パック
A
 しょうゆ
小さじ2
 みりん
小さじ1
 「ほんだし」
小さじ1/2
溶きがらし
適量
焼きのり
2枚

作り方

  1. まぐろは1cm角に切る。大和いもは皮をむき、包丁でたたく。オクラは塩少々(分量外)で軽くこすり、サッとゆでて小口切りにする。
  2. たくあんはせん切りにする。のりは軽くあぶって4等分に切る。
  3. 器に(1)のまぐろ・大和いも・オクラ、(2)のたくあん、納豆を盛る。
  4. 溶きがらしをのせ、Aをかけて混ぜ、(2)ののりで包む。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。