あじのお刺身
タベリー

タベリー

あじのお刺身

1人前 5分 64kcal/人
青魚の代表格、あじのお刺身のご紹介です。口の中でトロッととろける、脂の甘みをお楽しみくださいね。

材料(1人分)

あじ
50g
大根のつま
10g
大葉
1枚
わさび
適量
わかめ
適量
子どもメモ:新鮮なものを選び、体調のよいときに食べさせる。

作り方

  1. あじはそぎ切りにします。
  2. 大根のつまをのせた器に1を盛りつけ、Aを添えて完成です。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。