冷凍で簡単あじフライ
タベリー

タベリー

冷凍で簡単あじフライ

1人前 10分 294kcal/人
冷凍のアジフライを使うことで、下処理や調理工程を減らすことができます。しっかりと揚げるだけで、身のふっくらしたアジフライをお楽しみいただけます。

材料(1人分)

アジフライ(冷凍)
1尾
揚げ油
適量
A
 キャベツ
20g
 レモン
1/8個
 ミニトマト
1個
ソース
小さじ1

作り方

  1. キャベツは千切りにします。
  2. 中温に熱した揚げ油でアジフライを揚げ、きつね色になったら油を切ります。
  3. 器に2を盛りつけ、Aを添えてソースをかけたら完成です。