ツナ卵丼
AJINOMOTO PARK

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ツナ卵丼

2人前 5分 235kcal/人

材料(2人分)

ご飯
110g
ツナ缶(小)
1/2缶(40g)
玉ねぎ
1/4個
キャベツ
1枚
1・1/2個
A
 水
大さじ5
 砂糖
大さじ1/2
 しょうゆ
小さじ1
「ほんだし」
小さじ1/2

作り方

  1. 玉ねぎは薄切りにし、さらに長さを3等分に切る。キャベツは細切りにする。ボウルに卵を溶きほぐしておく。
  2. フライパンにツナ、(1)の玉ねぎ・キャベツ、A、「ほんだし」を入れて火にかける。
  3. 野菜がしんなりしたら(1)の溶き卵を入れ、フタをして蒸し焼きにし、しっかり火を通す。
  4. 皿にご飯を盛り、(3)をのせる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。