AJINOMOTO PARK

おにぎらず 鮭とみつば

2人前 10分 271kcal/人

材料(2人分)

ご飯
2杯(茶碗)
「ほんだし」
小さじ1/2
みつば
1/3束
さけフレーク
大さじ2
焼きのり
2枚

作り方

  1. みつばは1cm長さに切る。
  2. ボウルにご飯、「ほんだし」を入れて混ぜ合わせる。
  3. ラップを広げ、のりを1枚のせて、(2)のご飯を茶碗1/2杯分、中央にのせる。(1)のみつば半量、さけフレーク半量を順にのせる。
  4. (2)のご飯を茶碗1/2杯分、具を覆うように広げてのせ、のりの四隅を中央に向かって重なるように折りたたみ、ラップで包んで形を整える。同様にもう1個作る。
  5. しばらくおいてのりがなじんだら、ヨコ半分に切って、器に盛る。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。