AJINOMOTO PARK

玄米入り混ぜご飯

4人前 40分 252kcal/人

材料(4人分)

発芽玄米
3/4カップ
3/4カップ
330ml
「ほんだし こんぶだし」
小さじ1(3g)
しば漬け・みじん切り
50g
ちりめんじゃこ
大さじ4
いり白ごま
大さじ1
小ねぎの小口切り
4本分

作り方

  1. 米と発芽玄米はといで、水を加え約1時間(時間外)おく。
  2. (1)に「ほんだし」を加え、普通に炊く。
  3. 炊き上がった(2)にしば漬け、じゃこ、ごまを加え混ぜる。
  4. 器に盛り、小ねぎを散らす。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。