AJINOMOTO PARK

わかめと長いものさっぱりサラダ

2人前 5分 57kcal/人

材料(2人分)

乾燥カットわかめ
大さじ2(4g)
長いも
10cm(150g)
A
 しょうゆ
大さじ1/2
 酢
大さじ1/2
 「ほんだし」
小さじ1/8
おろしわさび
適量

作り方

  1. 長いもは皮をむき、ポリ袋に入れてすりこ木などでたたく。わかめは水カップ1/2(分量外)にふり入れて3分ほどつけてもどし、軽くしぼる。
  2. ボウルにAを入れて混ぜ、二杯酢を作る。
  3. 器に(1)の長いも・わかめを合わせて盛り、(2)の二杯酢をかけ、わさびをのせる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。