かぶとツナのカレーサラダ

AJINOMOTO PARK

かぶとツナのカレーサラダ

4人前 15分 109kcal/人

材料(4人分)

かぶ
4個
かぶの葉
2個分(80g)
ツナ油漬缶
1缶(80g)
A
 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ3
 カレー粉
大さじ1
黒こしょう・好みで
適量

作り方

  1. かぶは厚めに皮をむき、いちょう切りにする。かぶの葉は4cm長さに切る。ツナは油をきる。
  2. 沸騰した湯に(1)のかぶを入れて2分ほどゆでて、ザルに上げ、水気をよくきる。
  3. ボウルにA、(1)のツナを入れて混ぜ、(1)のかぶの葉、(2)のかぶを加えて混ぜ、好みで黒こしょうをふる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。