AJINOMOTO PARK

里いもとひじきのサラダ

2人前 10分 110kcal/人

材料(2人分)

冷凍里いも
120g
しめじ
100g
干しひじき
10g
さやいんげん
80g
A
 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ2
 レモン汁
小さじ2
 みそ
小さじ1

作り方

  1. 冷凍里いもは電子レンジで表示時間通りに加熱するか熱湯でゆでる。さやいんげんは3cm長さに切り、熱湯でサッとゆでる。
  2. しめじは小房に分け、熱湯でゆでる。ひじきはもどして(時間外)、食べやすい長さに切る。
  3. ボウルにAを入れて混ぜ、(1)の里いも・さやいんげん、(2)のしめじ・ひじきを加えてあえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。