AJINOMOTO PARK

鶏のオイスターソース焼き

2人前 25分 196kcal/人

材料(2人分)

鶏もも肉(皮つき)
160g
さやいんげん
16本(112g)
「味の素」70g瓶
3ふり
トマト
1/2個(100g)
「Cook Do」オイスターソース
小さじ2

作り方

  1. 鶏肉は余分な脂を取る。さやいんげんは洗った水気をきらずに「味の素」をふり、ラップで包み、電子レンジ(600W)で3分加熱する。トマトは4等分に切る。オーブンは200°Cに予熱する。
  2. 天板に(1)の鶏肉を皮目を上にしてのせ、200°Cのオーブンで15分ほど焼く。
  3. 鶏肉が熱いうちに皮目に「オイスターソース」をハケで塗り、食べやすく切る。
  4. 器に盛り、(1)のさやいんげん・トマトを添える。

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