AJINOMOTO PARK

たちうおのねぎ塩焼き

2人前 15分 221kcal/人

材料(2人分)

たちうお
2切れ
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
A
 小ねぎ・小口切り
2本
 白ごま
小さじ1/4
レモン・くし形切り
1/6個分

作り方

  1. たちうおは酒をからめ、全体に塩をふりかける。
  2. グリルで(1)のたちうおを裏側から焼く。裏返して表側を2分くらい焼き、Aをふりかけて、さらに2~3分、弱火で焼く。
  3. 器に盛り、レモンを添える。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。