鶏むね肉のハニーマスタードマヨ和え

AJINOMOTO PARK

鶏むね肉のハニーマスタードマヨ和え

4人前 15分 163kcal/人

材料(4人分)

鶏むね肉
250g
アボカド
1個
A
 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」
大さじ3
 しょうゆ
大さじ1/2
 粒マスタード
小さじ2
 はちみつ
小さじ1
 粗びき黒こしょう
適量

作り方

  1. 鶏肉は皮を取り除き、厚みのある部分は開いて厚さを均等にする。鍋にたっぷりの湯を沸かし、鶏肉を入れて沸騰させない程度の弱めの中火で10分ほどゆでる。
  2. (1)の鶏肉を取り出し、余分な水気をキッチンペーパーで拭き取り、食べやすい大きさに切る。アボカドはひと口大に切る。
  3. 大きめのボウルにAを入れて混ぜ、(2)の鶏肉・アボカドを加えて全体を混ぜ合わせる。

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