AJINOMOTO PARK

きゅうりとニラの辛みあえ

2人前 10分 34kcal/人

材料(2人分)

きゅうり
2本
にら
1/3束
にんじん
1/8本
「味の素」70g瓶
8ふり
しょうゆ
大さじ1と1/2
大さじ1と1/2
一味唐がらし
少々

作り方

  1. きゅうりは乱切りにし、にらは5mm幅に切る。にんじんは細切りにする。
  2. ボウルに(1)のきゅうり・にら・にんじん、「味の素」・しょうゆ・酢・一味唐がらしを入れ、手でもむようにして混ぜ、味がなじむまで5分ほどおく。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。