AJINOMOTO PARK

こんにゃくのサイコロステーキ

2人前 10分 103kcal/人

材料(2人分)

こんにゃく
1枚
A
 しょうゆ
大さじ2
 みりん
大さじ2
 「ほんだし」
小さじ1/2
バター
10g
小ねぎの小口切り
2本分

作り方

  1. こんにゃくは塩もみしてくさみを取ってから洗い流し、表面に格子状に切り込みを入れ、1cm角に切る。
  2. フライパンにバターを熱し、(1)のこんにゃくを入れて両面こんがりと焼く。焼き色がついたらAを加えてからめる。
  3. 器に盛り、小ねぎを散らす。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。