AJINOMOTO PARK

かじきの甜麺醤焼き

2人前 5分 161kcal/人

材料(2人分)

かじき
2切れ(140g)
A
 酒
大さじ1/2
 「Cook Do」甜麺醤
小さじ4と1/2
キャベツ
2枚

作り方

  1. かじきは小さめのひと口大に切る。キャベツは3cm角に切る。
  2. 耐熱皿に(1)のかじきを並べ、混ぜ合わせたAを上からかける。ふんわりとラップをかけて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。
  3. (1)のキャベツを加え、軽く混ぜ合わせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで40秒、再び混ぜ合わせてさらに40秒加熱する。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。