AJINOMOTO PARK

キャベツと蒸し鶏の木の実あえ

4人前 20分 153kcal/人

材料(4人分)

キャベツ
3枚(150g)
鶏むね肉
1枚(160g)
「ほんだし」
小さじ1/2
A
 くるみ・刻む
15g
 練り白ごま
大さじ3
 水
大さじ2
 砂糖
小さじ1
 しょうゆ
小さじ1/2

作り方

  1. キャベツはひと口大にちぎる。鶏肉はゆでて冷まし、そぎ切りにする。
  2. ボウルに「ほんだし」、Aを混ぜ合わせ、たれを作る。
  3. 器に(1)のキャベツを敷き、(1)の鶏肉を盛り、(2)のたれをかける。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。