AJINOMOTO PARK

ブロッコリーとりんご、くるみのサラダ

4人前 15分 161kcal/人

材料(4人分)

ブロッコリー
1個
りんご
1/4個
くるみ
30g
「ピュアセレクト マヨネーズ」
50g
プレーンヨーグルト
小さじ2
「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
黒こしょう
少々

作り方

  1. ブロッコリーは小房にし、茎は棒状に切り、耐熱ボウルに入れ、電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。
  2. りんごはいちょう切りにする。くるみは電子レンジで40秒加熱する。
  3. 「ピュアセレクトマヨネーズ」、プレーンヨーグルトを混ぜる。
  4. ボウルに(1)のブロッコリー、(2)のりんご、(3)を入れ混ぜ、塩・黒こしょうで味を調え、器に盛りつける。(2)のくるみを散らし、黒こしょうをふる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。