AJINOMOTO PARK

ゴーヤ、わかめ、みつ葉のわさびマヨネーズあえ

2人前 5分 67kcal/人

材料(2人分)

ゴーヤ
100g
わかめ・塩抜き
40g
みつば
10g
A
 「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ1
 練りわさび
小さじ1/2

作り方

  1. ゴーヤはタテ半分の薄切りにして10秒ほどゆで、冷水に取って冷ます。水気を軽くしぼる。わかめはひと口大に切り、みつばは3cm長さに切る。
  2. ボウルにAを混ぜ合わせ、(1)のゴーヤ・わかめ・みつばをサックリ混ぜ合わせる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。