AJINOMOTO PARK

グリーンアスパラのおかかあえ

2人前 5分 17kcal/人

材料(2人分)

グリーンアスパラガス
1束
A
 削り節
1/2パック
 しょうゆ
小さじ2
 「味の素」
少々

作り方

  1. グリーンアスパラは根元の硬いところを切り、ハカマを取って4cm長さに切る。サッと塩ゆでし、冷水にとって粗熱をとり、ザク切りにする。
  2. 合わせたAで(1)のグリーンアスパラをあえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。