AJINOMOTO PARK

かんたんロールキャベツ

3人前 10分 179kcal/人
チルドハンバーグを使えば、ロールキャベツも15分☆

材料(3人分)

チルドハンバーグ
2個(270g)
キャベツ
6枚
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1
トマトジュース(無塩)
1カップ
パセリのみじん切り・好みで
少々

作り方

  1. ハンバーグは6等分に切る。
  2. キャベツはゆでてしんなりさせ、(1)のハンバーグを2切れずつのせて巻き、ロールキャベツを作る。
  3. 耐熱容器に(2)のロールキャベツを並べ入れ、「コンソメ」、トマトジュースを加えてラップをかけて電子レンジ(600W)で5分加熱する。器に盛り、好みでパセリを飾る。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。