ツナと野菜のパスタ

AJINOMOTO PARK

ツナと野菜のパスタ

2人前 15分 357kcal/人

材料(2人分)

スパゲッティ
120g
ツナ缶
1/2缶
なす
1個
トマト・小
1個
ブロッコリー
8房
A
 「ほんだし」
小さじ1
 しょうゆ
小さじ1
「瀬戸のほんじお」
少々

作り方

  1. スパゲッティは表示時間通りにゆで、ゆであがる直前にブロッコリーを加えて一緒にゆでる。
  2. なすは1.5cm角に切り、耐熱容器に入れ、ツナを油ごと加えて混ぜてラップをかけ、電子レンジ(600W)で2分加熱する。トマトは1.5cm角に切る。
  3. ボウルに(1)のスパゲッティ・ブロッコリーをあけ、(2)、Aを加えて混ぜ、塩で味を調える。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。