トマトとわかめのあえもの

AJINOMOTO PARK

トマトとわかめのあえもの

2人前 15分 24kcal/人

材料(2人分)

トマト・小
2個(200g)
塩蔵わかめ(塩抜き)
10g
青じそ
5枚
大さじ3
「ほんだし」
小さじ1/2
しょうゆ
小さじ1

作り方

  1. トマトはタテ半分に切ってヘタを取り除き、さらにタテ4等分のくし形に切る。
  2. わかめは水洗いをし、水をはったボウルに10分ほどつけてもどす。手で水気をしぼり、2cm幅に切る。青じそは食べやすい大きさに切る。
  3. ボウルに水、「ほんだし」を入れて混ぜ、しょうゆを加えてさらに混ぜる。
  4. (3)のボウルに(1)と(2)を加えてあえ、器に盛る。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。