AJINOMOTO PARK

キャベツと豆腐のレンチンごまみそスープ

1人前 5分 67kcal/人

材料(1人分)

キャベツ
1/3枚(20g)
木綿豆腐・1/10丁
30g
すり白ごま
小さじ1
3/4カップ
みそ
小さじ2
「ほんだし」
小さじ1/3

作り方

  1. キャベツは2cm角にちぎる。
  2. 耐熱カップに(1)のキャベツを入れ、木綿豆腐をスプーンですくって入れ、水、みそを加えて、「ほんだし」をふり入れる。
  3. ラップをせずに、そのまま電子レンジ(600W)で2分30秒加熱する。取り出して軽く混ぜ、すり白ごまをかける。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。