AJINOMOTO PARK

レンチンアスパラ

2人前 3分 13kcal/人

材料(2人分)

グリーンアスパラガス
4本
「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
粉チーズ
小さじ1

作り方

  1. アスパラはピーラーで皮をむき、3~4cm長さに切る。
  2. 耐熱容器に(1)のアスパラ、「コンソメ」を入れラップをし、電子レンジ(600W)で1分20秒加熱する。
  3. 粉チーズをまぶす。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。