AJINOMOTO PARK

きゅうりとわかめの和風サラダ

4人前 15分 23kcal/人

材料(4人分)

きゅうり
2本
「瀬戸のほんじお」
少々
わかめ
50g
しらす干し
40g
A
 酢
大さじ2
 「瀬戸のほんじお」
小さじ1/2
 砂糖
小さじ1/2
 「味の素」
少々

作り方

  1. きゅうりは薄い輪切りにして塩少々をふり、しんなりさせる。
  2. わかめは熱湯にサッとくぐらせてからザク切りにする。
  3. しらすはザルに入れ、熱湯を回しかけておく。
  4. 水気を絞った(1)のきゅうりと(2)のわかめ、(3)しらすをAであえる。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。