AJINOMOTO PARK

梅おかかのちくわロール

2人前 5分 45kcal/人

材料(2人分)

焼きちくわ・小
2本
A
 梅干し
1個分
 削り節
1/2パック
 「味の素」
少々

作り方

  1. ちくわはタテに1本切り込みを入れて開く。焼き色がついた面に混ぜ合わせておいたAを塗り、端から巻いて楊枝で3ヶ所留める。
  2. (1)を3等分に切り、器に盛る。

「献立考える、食材を買う」
を1分で。